App · Assistència emocional
Refugio: app de regulació emocional
Assistència emocional que t’acompanya dia a dia. Descarrega’t l’app que t’acompanyarà en els moments difícils i t’ajudarà a gestionar les teves emocions.
20 €
I si la propera vegada que aparegui l’ansietat sabessis exactament què fer?
Aprèn a regular-te, a posar límits i a cuidar-te. Més de 70 exercicis pràctics t’esperen. Calma la ment en uns minuts.
- Guia immediata per a crisis.
- Pla d’ansietat de 30 dies.
- Eines per recuperar el control.
Un espai càlid per acompanyar-te
Targetes suaus per regular com et sents ara.
Accés complet
Desbloqueja-la per 20 €. Pagament únic · accés per sempre. Disponible en castellà i català.
Una primera conversa et pot ajudar
A explicar què està passant i valorar quin tipus d’acompanyament pot ser adequat per a tu.