Materials per a dones · PDF
Quadern 30 dies d’amor propi
Un diari pràctic per començar a cuidar-te.
15 €
Un espai segur per escoltar-te
Aquest recurs està pensat per a dones que han passat per moments difícils, que sostenen molt en el seu dia a dia i que senten que s’han anat deixant per a més endavant.
No és un llibre motivacional ni un manual per «arreglar-te». És un espai segur per escoltar-te, escriure i començar a tractar-te amb més amabilitat.
Per a qui és aquest diari?
- Dones que se senten emocionalment cansades.
- Dones que han viscut relacions, etapes o situacions difícils.
- Dones que volen començar a cuidar-se, però no saben per on.
Què inclou?
- Diari en PDF (30 dies de reflexió guiada).
- Preguntes terapèutiques senzilles.
- Gestos d’autocura realistes.
- Llenguatge proper i professional.
Important: aquest recurs no substitueix un procés terapèutic ni una avaluació professional individual. És un material de suport per començar a reconnectar amb tu mateixa.
Una primera conversa et pot ajudar
A explicar què està passant i valorar quin tipus d’acompanyament pot ser adequat per a tu.