Materials per a dones
Guia de límits saludables per a dones
Comunica el que necessites amb respecte i fermesa.
Gratuïta
A qui va adreçada
Dones que:
- Els costa dir que no.
- Prioritzen els altres per sobre d’elles mateixes.
- Se senten culpables quan posen límits.
- Acaben cansades, ressentides o desbordades.
- Volen cuidar-se sense entrar en conflicte.
Objectiu del recurs
- Entendre què són els límits i per què són necessaris.
- Identificar on falten límits a la teva vida.
- Aprendre a comunicar necessitats amb claredat.
- Reduir la culpa i la por al conflicte.
- Construir relacions més sanes i equilibrades.
Una primera conversa et pot ajudar
A explicar què està passant i valorar quin tipus d’acompanyament pot ser adequat per a tu.