App · Asistencia emocional
Refugio: app de regulación emocional
Asistencia emocional que te acompaña día a día. Descárgate la app que te acompañará en los momentos difíciles y te ayudará a gestionar tus emociones.
20 €
¿Y si la próxima vez que la ansiedad aparezca supieras exactamente qué hacer?
Aprende a regularte, a poner límites y autocuidarte. Más de 70 ejercicios prácticos te esperan. Calma tu mente en minutos.
- Guía inmediata para crisis.
- Plan de ansiedad de 30 días.
- Herramientas para recuperar el control.
Un espacio cálido para acompañarte
Tarjetas suaves para regular cómo te sientes ahora.
Acceso completo
Desbloquear por 20 €. Pago único · acceso para siempre. Disponible en castellano y catalán.
Una primera conversación puede ayudarte
A explicar qué está ocurriendo y valorar qué tipo de acompañamiento puede ser adecuado para ti.